怀孕后能否喝绿豆汤

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是女性受孕后至分娩前的生理状态。一般情况下,怀孕后可以喝绿豆汤。 绿豆富含多种营养成分,像蛋白质、维生素B族等。其中的蛋白质有助于孕妇补充身体所需营养,维持身体正常代谢。绿豆中的维生素B族对胎儿的神经系统发育有一定好处。不过,绿豆汤要适量饮用。因为绿豆性凉,过量饮用可能会引起孕妇肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等症状。 怀孕时饮食应多样化,多吃新鲜蔬菜水果保证维生素摄入,像苹果、菠菜等。也要适当摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。避免食用辛辣刺激、生冷食物,比如辣椒、生鱼片等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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