孕妇能否食用姬松茸

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以食用姬松茸。 姬松茸含有多种营养成分,像蛋白质、维生素以及铁、锌等微量元素。蛋白质是构成身体细胞的基本物质,有助于胎儿的生长发育;铁元素能预防孕妇缺铁性贫血,对胎儿的血液系统发育也有益。不过孕妇食用姬松茸要适量,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起消化不良等不适症状。 孕妇饮食应注重营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果保证维生素摄入,多摄入富含钙的食物利于胎儿骨骼发育,要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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