一般情况下，月经推迟量少可能是由于过度节食、作息不规律、压力过大、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、规律作息、舒缓压力、中药调理、激素治疗。如果出现月经推迟量少的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食:过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常分泌，从而影响月经周期和月经量。治疗方法包括恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等，还可以进行适当的运动来增强体质。 2. 作息不规律:长期熬夜或作息时间不固定，会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，进而影响月经。治疗上要调整作息时间，保证每天有足够的睡眠时间，可通过设定固定的睡眠时间和起床时间来养成良好的作息习惯，也可以通过睡前放松的方式来提高睡眠质量，如泡热水澡、听轻柔音乐等。 3. 压力过大:精神压力过大会使神经处于紧张状态，影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经异常。舒缓压力的方法有很多，比如进行心理咨询，通过与专业心理咨询师的交流来释放压力，也可以通过参加户外活动，像散步、瑜伽等运动来放松身心。 4. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素失衡，导致月经推迟量少。治疗方式有中药调理，如使用乌鸡白凤丸，其具有补气养血、调经止带的功效，还有定坤丹，能滋补气血、调经舒郁，但这些药物为处方药，需要在医生的指导下使用。同时，还可配合生活方式的调整，如控制体重、增加运动等。 5. 子宫内膜结核:结核菌感染子宫内膜后会破坏子宫内膜，影响月经。治疗需要使用抗结核药物，如异烟肼，它对结核杆菌有抑制和杀灭作用，利福平也可用于治疗，这两种药物都需要严格按照医生的嘱咐使用，因为抗结核治疗需要遵循一定的疗程和剂量规范。 除了上述原因还有可能由高泌乳素血症、甲状腺功能异常、宫腔粘连等原因引起。月经推迟量少的女性在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，定期进行妇科检查，这些对于维持正常的月经周期和月经量都非常重要。