孕期能喝枸杞水吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕期可以喝枸杞水。 枸杞富含多种营养成分,像枸杞多糖、类胡萝卜素等。枸杞多糖有免疫调节等作用,类胡萝卜素对眼睛健康有益。在孕期适量饮用枸杞水,能补充一定营养。但要注意适量,过量饮用枸杞水可能会导致上火等情况,比如出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状。 孕期饮食要注重营养均衡,可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,像苹果、菠菜等,也可适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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