女性经期不易长胖吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常经期指的是女性生理期。一般情况下,这种说法有一定道理,但并非绝对。这与经期女性身体的激素变化、新陈代谢以及饮食习惯等多种因素相关。 1. 激素变化方面:生理期时,女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动。雌激素水平相对较高时,可能会影响脂肪代谢,使身体更倾向于储存脂肪。但同时,孕激素的增加可能会提高基础代谢率,在一定程度上抵消脂肪储存的效果,所以不同激素的综合作用因人而异。 2. 新陈代谢方面:部分女性在经期新陈代谢会加快,消耗的热量可能会增多,这有助于防止体重增加。然而,并非所有女性都会出现这种情况,有些女性经期新陈代谢并没有明显变化。 3. 饮食习惯方面:如果经期摄入过多高热量食物,且缺乏运动,仍然会导致体重增加。但有些女性在经期食欲下降,摄入减少,可能就不易长胖。 女性经期的身体反应是复杂的,不能简单地认为经期就不易长胖。在经期也应保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适当运动等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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