来月经时可以倒立腿吗

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常月经指的是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。一般情况下,不建议在来月经时倒立腿。但如果月经量较少且身体没有不适,可能影响不大,不过这也需要谨慎对待。 1. 月经量多:倒立腿会使血液受重力影响向头部方向流动,可能导致经血逆流,使经血不能顺利排出体外,进而增加子宫内膜异位症等疾病的发生风险,加重经期不适,如腹痛、腰酸等。 2. 月经量少:即使月经量少,倒立腿也可能引起经血逆流,而且在经期女性身体相对虚弱,倒立腿这个动作可能会增加身体负担,容易引起头晕等不适症状。 月经期间女性身体较为特殊,应尽量避免做可能影响经血正常排出或增加身体负担的动作,保持良好的生活习惯,如充足睡眠、合理饮食等,有助于平稳度过经期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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