来月经能否运动

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常月经指的是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。一般情况下,来月经时可以进行适量的运动,但如果月经量过多或者有痛经等特殊情况则不适合运动。 1. 月经量正常且无不适:一些舒缓的运动如散步、瑜伽等是可以进行的。这些运动有助于促进血液循环,减轻经期的不适,还能在一定程度上缓解经期的焦虑情绪。 2. 月经量过多:此时不建议运动,因为运动可能会进一步增加出血量,导致贫血等健康问题。 3. 有痛经症状:应避免运动,运动可能会加重疼痛,需要休息来缓解痛经。 月经期间适当运动对身体有好处,但要根据自身身体状况调整。如果有特殊的健康问题或者不确定能否运动,建议咨询医生。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

孕晚期蹲着清洗会阴部是否可行

孕晚期一般不建议蹲着清洗会阴部,因其会增加腹部压力致胎儿缺氧、使孕妇重心不稳易摔倒致早产等。但身体灵活且胎儿状态稳定时,可短时间蹲着清洗,要避免长时间且动作缓慢。孕晚期身体特殊,日常活动姿势需谨慎,清洗会阴部可采用坐在椅子上温水冲洗等安全舒适方式,以保母婴健康安全。

科普文章 2025-01-13

孕晚期蹲着能否洗屁屁

孕晚期蹲着洗屁屁有风险,分情况:身体好、胎儿稳时短时间可行,起身要慢防头晕摔倒及腹部受压;身体不便或有胎盘低置等情况则不合适,会压迫腹部影响胎儿供氧致早产等危险,还易使孕妇重心不稳摔倒。孕晚期身体重心变,行动不便要注意安全,可使用专门工具或家人帮忙采取合适姿势清洁。

科普文章 2025-01-13

晚上孕妇感冒能否喝姜汤

一般不建议孕妇感冒时晚上喝姜汤,因姜汤性温且有刺激性,而孕妇夜间新陈代谢减缓、消化功能变弱,喝姜汤可能刺激胃肠道致不适如烧心、反酸,影响睡眠,且姜的某些成分对孕妇与胎儿可能有不确定影响。感冒的孕妇可多吃橙子、草莓等富含维C的食物提高免疫力,要避免辛辣、油腻、刺激性食物。

科普文章 2025-01-13

妇科支原体感染是否严重

妇科支原体感染严重程度因人而异,取决于多种因素。感染解脲支原体相对不严重,多数患者经规范抗生素治疗可治愈,仅出现白带增多等轻微症状。感染人型支原体可能较严重,可致盆腔炎等疾病影响生育,治疗复杂病程长。患者免疫状态也有影响,免疫力强症状轻预后好,免疫力低下易发展为严重感染甚至全身性感染。支原体感染可性接触传播,性伴侣需检查治疗,治疗要按医嘱足量足疗程用药,如阿奇霉素等。

科普文章 2025-01-13

孕妇晚上感冒可以喝姜汤吗

孕妇晚上感冒通常不适合喝姜汤,因其有刺激性,可能刺激胃肠道致烧心、反酸,还可能影响睡眠,且现代医学未证实其对感冒有确切疗效。感冒时孕妇饮食宜清淡易消化,可多吃含维生素C的水果(如橙子、草莓)和含蛋白质的食物(如鸡蛋、牛奶),避免辛辣油腻刺激性食物,还要保证充足休息以利恢复。

科普文章 2025-01-13

孕早期尿黄正常

孕早期尿黄分正常与异常。正常时因激素变化致新陈代谢加快、水分散发多,肾脏重吸收致尿液浓缩,或饮水少致尿液浓缩发黄。异常可能是身体疾病,如肝脏疾病致胆红素代谢异常或泌尿系统感染刺激尿液颜色改变。孕早期孕妇需密切关注自身状况,若尿黄伴其他不适如尿痛等应及时就医检查。

科普文章 2025-01-13

孕妇能否使用芦荟

孕妇通常不能使用芦荟,因其含蒽醌类化合物等成分,有刺激性,可致胃肠道不适如恶心、呕吐、腹痛,引起盆腔脏器充血,危及孕妇与胎儿健康,外用还可能导致皮肤过敏且孕妇反应可能更强烈。此外,孕妇孕期饮食与接触物质需谨慎,应避免含酒精食物饮品,少吃辛辣食物,多吃新鲜蔬果以保证营养均衡。

科普文章 2025-01-13

孕妇能否喝绿茶

孕妇一般可适量喝绿茶,其含茶多酚、维生素和矿物质等营养成分,茶多酚抗氧化,维生素和矿物质对孕妇有积极意义,但因含咖啡因需适量饮用,过量摄入咖啡因可能增加流产、早产风险并影响胎儿神经系统发育。孕妇饮食应避免高糖、高盐、高脂肪食物,多吃蔬菜水果、全谷物和富含优质蛋白食物以保障胎儿健康发育。

科普文章 2025-01-13

孕妇是否有必要做糖筛

糖筛通常指妊娠期糖尿病筛查,正常孕妇因怀孕后生理变化患糖尿病风险升高,糖筛可及时干预减少不良影响;有高危因素如肥胖、糖尿病家族史等的孕妇更需做糖筛,患糖尿病可能性高;若孕妇已确诊糖尿病,再做糖筛意义不大但需其他监测管理。孕妇孕期健康关乎胎儿发育,糖筛虽有特殊情况但对多数孕妇必要,能保障母婴健康。

科普文章 2025-01-13

孕妇有必要做糖筛

妊娠期糖尿病筛查即糖筛,孕妇通常有必要做。孕期生理变化致血糖代谢易异常,不及时干预影响大,特殊情况需特殊对待。存在高危因素(如肥胖等)孕妇做糖筛必要,可早期发现异常血糖并及时干预;低风险孕妇做糖筛也有助于排除潜在血糖问题。孕期健康管理重要,除糖筛外,还应按医嘱进行其他产前检查,以全面监测孕妇和胎儿健康。

科普文章 2025-01-13

胎盘一级怀孕36周是否正常

怀孕 36 周胎盘一级一般正常,需综合判断。胎盘一级表示基本成熟,多见于 29 - 36 周。若胎儿发育正常,各项指标在正常范围,且孕妇无妊娠期高血压、糖尿病等影响胎盘功能的疾病,胎盘一级就无需担心。胎盘成熟度只是评估胎盘功能的一方面,还需通过胎动、胎心监护等综合判断胎儿宫内情况,以保孕期安全。

科普文章 2025-01-13

宫外孕的女人还能生育

宫外孕女性仍有生育可能,取决于输卵管受损程度和治疗方式。受损轻且保守治疗效果好,生育影响小;受损重致输卵管堵塞粘连则生育能力降低。手术切除一侧输卵管,另一侧正常仍有生育机会但几率降低。宫外孕后需全面检查,如输卵管通畅性检查等,以评估生育能力并确保安全受孕。

科普文章 2025-01-13

孕妇能喝蒲地蓝吗

孕妇一般不能喝蒲地蓝,因其成分可能危害孕妇与胎儿。孕期孕妇生理状态特殊,胎儿发育关键,药物成分可经胎盘影响胎儿正常发育,像器官形成与功能发育等,且孕妇代谢和排泄功能改变会使药物停留时间长,增加不良反应风险。孕期有不适时,可先通过调整饮食、增加休息缓解,严重需用药时要遵医嘱。

科普文章 2025-01-13

宫外孕后的女人还能生育

宫外孕后女人有再次生育可能,取决于多种因素。若为输卵管妊娠且受损轻、恢复好,再次生育可能性大;若输卵管受损严重致切除,受孕几率降低,但另一侧正常仍有生育机会。生殖系统其他方面正常且无影响生育疾病,生育可能性高,若有其他疾病则可能受影响。宫外孕后想再次生育应做孕前检查评估输卵管通畅性等,同时保持健康生活方式避免影响生育因素。

科普文章 2025-01-13

宫外孕后的女人是否还能生育

宫外孕后女性有再次生育可能,取决于多种因素。一是输卵管状况,受损轻恢复好则概率高,受损重切除一侧输卵管仍有自然受孕机会;二是生殖系统其他部位,健康且功能正常利于生育,存在损伤会影响;三是术后恢复,良好无并发症有利,有粘连等会降低受孕几率。有再次生育计划应做孕前检查评估生育能力,保持健康生活方式可提高受孕成功率。

科普文章 2025-01-13

剖腹产坐月子期间可以吃牛肉吗

坐月子即产褥期,剖腹产产褥期可吃牛肉,牛肉含蛋白质、铁等营养元素,蛋白质利于身体组织修复,铁可防缺铁性贫血,但要适量食用以免加重胃肠负担。产褥期还可吃鸡肉、鱼肉补充优质蛋白,也要多吃蔬菜水果补充维生素,同时应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,减少咖啡和酒精摄入。

科普文章 2025-01-13

宫外孕能生育

宫外孕后仍有生育可能,取决于多种因素。输卵管受损轻、术后恢复好且无粘连堵塞,再次生育可能性大;患侧输卵管切除后,对侧正常仍可受孕生育;若存在其他生殖系统疾病,如子宫内膜异位症等,生育能力受影响不一定能顺利生育。宫外孕是异常妊娠,需重视调养和妇科检查以提高生育成功率。

科普文章 2025-01-13

宫外孕能生育吗

宫外孕经治疗后部分患者可生育,部分生育能力可能受损。保守治疗成功且生殖器官未严重破坏者恢复后生育可能大;手术治疗中单侧输卵管切除但另一侧正常仍有生育机会,只是受孕几率降低,双侧输卵管严重受损或切除则自然生育困难,需借助辅助生殖技术,且能否生育受治疗方式、身体恢复及生殖器官受损程度等多种因素影响。

科普文章 2025-01-13

剖腹产能喝鲫鱼汤

剖腹产即剖宫产,术后可喝鲫鱼汤,其富含优质蛋白与不饱和脂肪酸,前者利于伤口和身体恢复,后者有助于细胞修复再生,但要适量饮用。剖宫产术后饮食应营养均衡,除鲫鱼汤外,瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物也可摄入,同时要避免食用辛辣、刺激性食物以免影响伤口愈合。

科普文章 2025-01-13

怀孕初期吃药孩子会畸形

怀孕初期吃药可能增加胎儿畸形风险,取决于药物种类等情况。沙利度胺是明确致畸药物,孕妇禁用;青霉素类如阿莫西林,必要时在医生指导下谨慎使用一般不会致畸形,但不能滥用。怀孕初期生病需就医告知怀孕情况,医生权衡后选治疗方案,很多孕妇用药后担心可通过孕期检查监测胎儿发育。

科普文章 2025-01-13
首页 顶部