月经来时能否吃菠萝

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,月经期间可以吃菠萝。 菠萝含有丰富的维生素C、维生素B6、钾等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,维生素B6对调节情绪有一定作用,钾元素对维持正常的心脏和肌肉功能有益。不过,月经期间要适量食用菠萝,因为菠萝中含有菠萝蛋白酶,过量食用可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。 在月经期间,除了可以适量吃菠萝外,还可以吃一些其他的水果,像苹果、香蕉等。要避免吃过于生冷、辛辣和油腻的食物,这些食物可能会加重经期不适,影响正常的月经周期。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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