来月经能否吃榴莲

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,来月经可以吃榴莲。 榴莲是一种营养丰富的水果,含有多种维生素,如维生素C、维生素B族等,还含有钾等矿物质。维生素C有助于增强免疫力,维生素B族对身体的新陈代谢有积极意义,钾元素对维持肌肉的正常功能有帮助。在月经期间适量食用榴莲能补充身体所需的营养。不过,榴莲热量较高且糖分多,过量食用可能会导致体重增加、血糖升高等问题。 月经期间除了可以吃榴莲,还可以吃一些其他的水果,像苹果、香蕉等。要避免吃生冷、辛辣刺激性食物,这些食物可能会刺激子宫收缩,加重痛经或引起月经紊乱。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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