来姨妈期间能否食用木瓜

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常“姨妈”指的是月经。一般情况下,来月经期间可以食用木瓜。 木瓜富含多种营养物质,像维生素C、维生素A等。维生素C有助于增强免疫力,维生素A对眼睛等器官的健康有益。在月经期间适量食用木瓜能补充身体所需营养。不过,木瓜也含有一定量的纤维素,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹胀、腹痛等。 月经期间除了可以吃木瓜补充营养,还可以多吃些富含铁元素的食物,像动物肝脏等,有助于预防缺铁性贫血。要避免食用过多生冷、辛辣的食物,以免引起痛经或者加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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