流产后能否吃香蕉

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,流产后可以吃香蕉。 香蕉富含多种营养成分,像维生素C、维生素B6、钾等。维生素C有助于增强身体的免疫力,流产后身体较为虚弱,能帮助身体抵抗外界病菌;维生素B6对调节情绪有益,流产后女性可能会因激素变化情绪波动,它能起到一定的稳定情绪作用;钾元素对维持心脏正常功能和肌肉功能有帮助。不过要适量食用,香蕉含有较多的糖分,过量食用可能会导致血糖短暂升高,还可能引起胃肠道不适,如腹胀、腹泻等。 流产后除香蕉外,还可以吃一些富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉,也可多吃新鲜的蔬菜补充维生素。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,这些食物可能会刺激子宫收缩,不利于身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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