综合维生素片的功效如何

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,综合维生素片含有多种维生素(如维生素A、维生素C、维生素D等)和矿物质(如钙、铁、锌等),对维持人体正常生理功能有一定功效,可预防因缺乏这些营养素而导致的多种疾病,但不同人群效果可能有差异。 1. 对于饮食不均衡者:比如长期偏食、素食者,综合维生素片能补充食物中缺乏的营养成分,减少因营养缺乏引发的疲劳、免疫力下降等问题。 2. 特殊生理阶段人群:孕妇对维生素和矿物质需求增加,综合维生素片可满足胎儿生长发育需求,预防孕妇贫血等问题;老年人消化吸收功能减退,服用综合维生素片有助于补充营养,增强抵抗力。 3. 特定疾病患者:如患有某些慢性疾病影响营养吸收时,综合维生素片能补充身体所需营养。 综合维生素片不能替代健康的饮食,正常均衡饮食才是获取营养的主要途径。如果饮食均衡且健康,额外补充综合维生素片可能不会带来更多好处,甚至可能因过量摄入某些营养素带来不良影响。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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