孕妇食用辣椒有何影响

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以少量食用辣椒。 辣椒富含维生素C、维生素B族、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。这些营养元素有助于增强孕妇的抵抗力,对胎儿的发育也有一定好处。不过,孕妇要适量食用辣椒。因为辣椒性热,过量食用可能会导致孕妇上火,出现便秘、咽喉疼痛等不适症状,还可能刺激肠胃,引起肠胃不适,如胃痛、腹痛、腹泻等。 孕妇应多吃新鲜的蔬菜水果,像苹果、香蕉、菠菜等。要避免食用生冷食物,如刺身、冰淇淋等,以免引起肠胃不适影响胎儿健康。也要少吃高糖、高脂肪食物,防止孕期体重增长过快。
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