孕妇能否饮用奶粉

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,孕妇可以饮用奶粉。 孕妇奶粉是专门为孕妇设计的,富含孕期所需的多种营养成分,像蛋白质、钙、铁、锌以及多种维生素等。蛋白质有助于胎儿的细胞构建和孕妇自身组织的修复;钙能满足胎儿骨骼发育需求,预防孕妇缺钙。但要适量饮用,过量饮用可能会导致某些营养成分摄入过多,比如脂肪摄入过多可能会引起孕妇体重增长过快,增加孕期并发症风险。 孕妇还可多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素,少吃辛辣油腻刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇腹泻时宜选择清淡易消化食物,如米粥、面条,其营养可满足身体基本需求,但要适量以免加重肠胃负担。同时应避免生冷食物如冰淇淋、生鱼片和辛辣食物如辣椒、花椒等,而多吃苹果、菠菜等富含维生素的新鲜果蔬,这有助于补充营养、缓解腹泻症状。

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