剖腹产月子期间可食用哪些水果

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
通常月子期间指的是产褥期。一般情况下,剖腹产产褥期可以食用香蕉、苹果、橙子等水果。 香蕉含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,而剖腹产产后活动相对较少,容易出现便秘情况。苹果富含多种维生素和矿物质,能补充身体所需营养。橙子含有大量维生素C等营养成分,可增强免疫力。不过这些水果都要适量食用,过量食用可能会增加胃肠道负担,引起消化不良等问题。 产褥期还可以食用一些温性的水果如龙眼等,应避免食用刚从冰箱取出的冰冷水果。同时饮食要营养均衡,除水果外,还应摄入充足的蛋白质、蔬菜等食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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