空腹能否饮用奶粉

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,不建议空腹饮用奶粉。 奶粉中含有丰富的蛋白质,空腹时饮用,蛋白质会被优先分解来提供能量,而不能很好地发挥其本身补充营养、构建和修复身体组织等功能。并且空腹喝奶粉,胃肠蠕动较快,奶粉不能在胃里充分酶解就被排入肠道,营养成分难以被充分吸收。此外,过量空腹饮用奶粉可能会导致肠胃负担加重,引起消化不良、腹胀等不适症状。 如果要饮用奶粉,可搭配一些主食如面包、馒头等。像一些酸性较强的水果、辛辣食物等不适合与奶粉同时食用,以免影响奶粉营养吸收或者引起肠胃不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

流产后能否服用紧急避孕药

流产后不建议服紧急避孕药,因为女性此时身体虚弱、内分泌不稳定,紧急避孕药含高剂量激素,会干扰内分泌、影响激素水平恢复,导致月经紊乱,还影响子宫内膜修复。流产后的女性饮食上应多吃富含蛋白质、维生素的食物,如肉、蛋、新鲜果蔬等,避免生冷、辛辣、刺激性食物,以免影响恢复、加重不适。

科普文章 2025-01-08

哪些食物有助于降低羊水

冬瓜、黄瓜含多种营养且有利尿作用,能助孕妇减少羊水,但要适量食用,过量会致孕妇脱水或电解质紊乱。羊水过多的孕妇可多吃橙子、草莓等富含维C的食物,避免高盐食物以防加重水肿。总体要保持均衡饮食结构,避免单一食物过量摄入。

科普文章 2025-01-08

怀孕能否饮用蒲公英茶

怀孕不建议饮用蒲公英茶,蒲公英作为中药材性质寒凉,有药用功效,可能引起子宫收缩,增加流产风险,其营养成分可从日常食物获取。孕妇过量饮用蒲公英茶易引发不适,因其寒凉之气会在体内积聚。孕妇应多吃新鲜蔬果如苹果、香蕉、菠菜等,避免寒凉或活血食物如螃蟹、山楂等,保证饮食营养均衡。

科普文章 2025-01-08

不怀孕能否服用叶酸

不怀孕也可服用叶酸,叶酸即维生素B9,为水溶性维生素。它参与新陈代谢,在细胞分裂生长中作用重要,可预防巨幼细胞贫血等,适量补充能维持造血功能。但过量摄入有风险,可能掩盖维生素B12缺乏症状、致锌缺乏等。除叶酸外,不怀孕者可多吃富含维生素的果蔬,且应避免不良习惯,保持健康饮食习惯以维持身体正常生理功能。

科普文章 2025-01-08

流产后能否饮用红茶

流产后可适量饮用红茶,红茶富含茶多酚、钾等营养成分,茶多酚有抗氧化作用,钾有助于维持生理功能,但过量饮用会因鞣酸影响铁吸收,流产后女性失血可能会加重贫血风险。流产后饮食方面,应多吃瘦肉、鱼类等富含蛋白质食物补充营养,避免食用冰淇淋、辣椒等生冷辛辣食物以免刺激子宫收缩影响恢复。

科普文章 2025-01-08

流产后能否食用辣食

流产后身体虚弱,生殖系统待恢复,不建议食用辣食。辣食会刺激胃肠道致不适,使盆腔充血影响子宫恢复,增加出血量或延长出血时间,还会加重燥热感不利于整体恢复,虽少量食用可能无严重后果但恢复期应避免。此外,可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉,同时避免生冷食物影响子宫收缩恢复。

科普文章 2025-01-08

流产后能否食用辛辣食物

流产后不建议食用辛辣食物,因为此时身体虚弱,辛辣食物刺激性强,食用后可能刺激胃肠道致不适、便秘,还会加快血液循环,影响子宫正常恢复。流产后饮食宜清淡、营养丰富,应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,同时要避免生冷食物、饮酒抽烟,这些都不利于身体康复。

科普文章 2025-01-08

怀孕能否食用草鱼

怀孕是受精卵着床发育的状态,孕妇可食用草鱼。草鱼富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,能补充营养、利于胎儿脑和视力发育,但要适量食用,以免加重胃肠道负担。孕妇应多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物,如新鲜蔬果、瘦肉、鱼虾等,避免食用生肉、生鱼、含酒精食物,保证饮食多样化与营养均衡。

科普文章 2025-01-08

流产后能否食用鸽子汤

流产后可食用鸽子汤,其富含多种营养元素,如蛋白质、氨基酸和铁等,能补充能量、改善贫血,但要适量以免加重肠胃负担。流产后应避免生冷、辛辣食物,可多吃富含维生素、矿物质的新鲜蔬果和富含优质蛋白的鱼肉、鸡肉等食物,这些食物有助于身体恢复。

科普文章 2025-01-08

怀孕能否食用碳酸氢钠

怀孕可在医生指导下适量食用碳酸氢钠(小苏打),其能中和胃酸,缓解孕期胃酸过多引发的烧心、反酸等不适,但过量食用会致碱中毒,影响孕妇与胎儿健康。孕期饮食要均衡,新鲜蔬菜水果、肉类蛋类等富含维生素与蛋白质的食物可适量食用,应避免过多食用辛辣、油腻、刺激性食物和高糖食物,以防加重胃肠道负担等。

科普文章 2025-01-08

哺乳期能否饮茶

哺乳期不建议饮茶,因为茶中的咖啡因、茶碱有兴奋神经的作用,可经乳汁影响婴儿,使其烦躁、哭闹、难入睡,且大量饮茶影响哺乳期女性对铁等营养物质的吸收致贫血。哺乳期女性营养需求高,应多喝温水、牛奶,避免辛辣油腻刺激性食物、咖啡和酒精,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物保障母婴营养需求。

科普文章 2025-01-08

母乳期能否饮茶

哺乳期一般不建议饮茶,因茶中的咖啡因、茶碱等成分可经乳汁进入婴儿体内,婴儿代谢能力弱,这些物质可能影响其睡眠、致烦躁不安,还可能影响营养物质吸收。尽管茶有茶多酚等营养成分,但为婴儿健康考虑不宜饮茶。哺乳期女性可多喝白开水或鲜榨果汁,还应避免食用辛辣油腻刺激性食物、饮酒和吸烟以免影响乳汁质量与婴儿健康。

科普文章 2025-01-08

流产后能否食用羊肉

流产后可食用羊肉,因其富含多种营养元素,其中蛋白质利于身体组织修复,能补充营养助力恢复,但羊肉性温热,过量食用会导致上火。流产后饮食要营养均衡,除羊肉外,鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白的食物也可食用,同时要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,以防影响身体恢复。

科普文章 2025-01-08

哺乳期能否饮用蒲公英水

哺乳期一般可饮用蒲公英水,蒲公英含多种营养元素且有清热解毒等作用,对乳腺炎初期等轻微炎症或有缓解效果,但要适量,过量会致胃肠道不适。哺乳期饮食应避免辛辣刺激性食物,像辣椒、花椒等会影响乳汁质量,而应多吃富含蛋白质食物如鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜水果以提高乳汁质量满足宝宝营养需求。

科普文章 2025-01-08

流产后能否食用海带排骨汤

流产后可食用海带排骨汤,其营养丰富,海带含碘等微量元素有助于维持代谢,排骨含蛋白质和钙利于身体恢复与骨骼健康,但要适量以免加重胃肠负担。流产后饮食应多摄入富含蛋白质、维生素的食物如鸡肉、鱼肉、果蔬等,避免生冷、辛辣、刺激性食物,因为这些食物可能影响身体恢复。

科普文章 2025-01-08

哺乳期能否饮用红酒

哺乳期不能饮用红酒,因红酒含酒精,酒精经乳汁传递给肝脏未发育完全的婴儿后,婴儿无法有效代谢,可能影响身体发育,少量也不行。哺乳期应避免摄入含酒精饮品,可多喝鱼汤、鸡汤等营养汤类促进乳汁分泌,多吃新鲜蔬菜水果保证营养均衡,还应避免食用辛辣刺激、油腻、高盐食物以免影响乳汁质量。

科普文章 2025-01-08

流产后能否食用桔子

流产后可食用桔子,桔子含多种营养成分,如维C可增强免疫力、柠檬酸能促消化液分泌、果胶可防便秘,但要适量,过量会致胃肠道不适。流产后还应多吃富含蛋白质、铁的食物如瘦肉、蛋类、豆类等补充营养,同时避免食用辛辣、生冷、油腻食物,因其可能刺激子宫收缩影响恢复。

科普文章 2025-01-08

母乳性黄疸时母亲是否需要忌口

母乳性黄疸时母亲一般无需忌口,因为黄疸主要由母乳成分影响胆红素代谢,和母亲饮食关系不大。母乳营养丰富对婴儿发育重要,母亲正常饮食可保母乳营养质量。但食物要适量,过量食用会让母亲身体不适。对于母乳性黄疸婴儿可增加哺乳次数。母亲应多吃蔬菜水果保证母乳营养均衡,少吃辛辣油腻刺激性食物以免间接影响母乳质量。

科普文章 2025-01-08

母乳性黄疸,母亲是否需要忌口

母乳性黄疸时母亲一般无需特别忌口。母乳中的成分影响胆红素代谢,但正常饮食可保母乳营养均衡,如富含蛋白质食物有益宝宝发育。不过要避免过量食用高脂肪食物,以防母乳脂肪过高影响宝宝消化和胆红素代谢。母亲可多吃蔬菜水果补充维生素,还应避免饮酒、大量喝咖啡,辛辣食物要适量食用以免影响母乳质量。

科普文章 2025-01-08

流产后适宜饮用何种汤品

流产后适合喝鸡汤、鱼汤等营养滋补汤,鸡汤富含多种营养能补充营养、增强抵抗力,鱼汤含优质蛋白和不饱和脂肪酸利于改善虚弱状况,但都要适量饮用以免加重肠胃负担。此外可食用动物肝脏补充铁元素预防贫血,要避免食用冰淇淋、辣椒等生冷辛辣食物,因其可能刺激子宫影响恢复。

科普文章 2025-01-08
首页 顶部