刚怀孕能否食用柚子

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕指的是妊娠。一般情况下,刚妊娠是可以食用柚子的。 柚子含有丰富的维生素C、类黄酮、柚皮苷等营养成分。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,类黄酮和柚皮苷等物质对孕妇身体的抗氧化功能有益,在一定程度上可以减轻身体的氧化应激反应。不过要适量食用,因为柚子性凉,过量食用可能会导致胃肠道不适,比如引起腹痛、腹泻等。 在妊娠期间,除了柚子外,还可以多吃一些富含叶酸的食物如绿叶蔬菜,有助于胎儿神经管的发育。应避免食用一些高糖、高脂肪、高盐的食物,以免影响孕妇健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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