怀孕初期能否食用姜

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
通常怀孕初期指的是妊娠早期。一般情况下,怀孕早期可以食用姜。 姜含有丰富的营养成分,如姜辣素等,具有一定的抗炎、抗氧化作用,能在一定程度上减轻孕期的恶心、呕吐等不适症状。不过要适量食用,因为姜性温,过量食用可能会引起上火等情况,像口干、咽痛等。 在怀孕早期,除了姜以外,还可以食用一些新鲜的蔬菜水果,像苹果、菠菜等。要避免食用辛辣刺激、生冷的食物,饮食尽量清淡、营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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