一般情况下，孕期可以食用芝麻。
芝麻富含多种营养元素，像不饱和脂肪酸对胎儿大脑和视力发育有益，钙元素有助于胎儿骨骼发育，铁元素可预防孕期贫血。不过，孕期食用芝麻要适量。芝麻热量较高，过量食用可能会导致孕妇体重增长过快，增加孕期糖尿病、高血压等风险。
孕期可多吃些富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。应避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物，也尽量少吃高糖、高盐、高脂肪食物。
孕期食用芝麻有何益处
北京医院
三甲
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刚怀孕能否饮用豆浆
怀孕时不想吃肉的原因
怀孕即妊娠，期间不想吃肉有多种原因。孕妇体内激素水平变化，如雌激素、孕激素升高等会影响嗅觉味觉，使其对肉味敏感，且身体生理变化如胃肠蠕动减慢、消化功能减弱，让孕妇潜意识抗拒肉类。若不想吃肉，可吃豆类、蛋类、奶类等富含蛋白质食物补充营养，要保证食物多样性，多吃蔬菜水果，避免辛辣油腻刺激性食物。
科普文章
2025-01-08
怀孕时食用皮蛋有何影响
皮蛋制作会用到含重金属物质，可能残留其中，孕妇食用后重金属或经胎盘传至胎儿，影响胎儿正常发育，如神经系统发育、致胎儿畸形等，所以怀孕时不建议食用皮蛋。怀孕期间应多吃新鲜、天然且富含营养的食物，如新鲜蔬果、优质蛋白类食物，避免食用含较多添加剂、重金属等有害物质的食物。
科普文章
2025-01-08
怀孕食用皮蛋有何影响
怀孕不建议吃皮蛋，皮蛋制作中使用铅等重金属物质，即便无铅皮蛋也可能有少量残留，会影响胎儿正常发育，如神经系统发育等，对孕妇和胎儿健康有潜在风险。怀孕适合吃新鲜、天然且富含营养的食物，如新鲜蔬果、优质蛋白的肉类、除皮蛋外的蛋类、奶类等，应避免食用含添加剂、防腐剂或可能被污染的食物。
科普文章
2025-01-08
怀孕时食用何物可缓解孕吐
孕吐即妊娠呕吐，一些食物可缓解。姜能刺激胃黏膜感受器，加快胃肠道蠕动、增加消化液分泌，可开胃健脾等，但食用要适量。柠檬含柠檬酸能增食欲、清新气味可缓解恶心，不过过量食用伤牙齿。此外，妊娠呕吐时可吃苏打饼干等清淡易消化食物，应避免油腻、辛辣和刺激性食物以免加重孕吐。
科普文章
2025-01-08
怀孕时食用苹果有何益处
妊娠期间食用苹果有好处，其富含多种维生素，如维生素C可增强孕妇免疫力，维生素A有助于胎儿视力发育，纤维素能促进肠道蠕动预防便秘，但要适量食用，过量会加重胃肠道负担。苹果营养元素对孕妇和胎儿有积极作用。此外，妊娠期间还应多吃菠菜、西兰花等新鲜蔬菜，避免高糖、高脂肪和辛辣食物，做到饮食多样化、营养均衡。
科普文章
2025-01-08
怀孕时吃什么可避免呕吐
怀孕时的呕吐为孕吐反应，吃清淡、易消化食物可在一定程度上避免呕吐。富含维生素B6的食物能减轻肠胃负担、调节神经系统以缓解孕吐，如香蕉、土豆，但要适量食用。新鲜蔬菜水果如苹果、橙子富含多种营养对缓解孕吐有帮助。孕期应避免油腻、辛辣和刺激性食物，因其易引起肠胃不适而加重孕吐。
科普文章
2025-01-08
孕期食用松子有何益处
孕期可食用松子，其富含不饱和脂肪酸、蛋白质和矿物质等营养成分。不饱和脂肪酸利于胎儿大脑和神经系统发育，蛋白质补充孕妇营养、增强抵抗力，矿物质维持孕妇生理功能，但松子热量高，要适量食用。孕期还可吃核桃等坚果，多吃蔬菜水果补充维生素，避免高糖、高脂肪、高盐食物，做到饮食多样化以保证营养均衡。
科普文章
2025-01-08
孕期饮食与胎儿智力发育
胎儿智力发育是大脑相关能力的发展过程，孕期合理饮食对其有积极影响。多种食物有助于胎儿智力发育，如含不饱和脂肪酸的鱼类、含叶酸的食物，它们分别有助于大脑细胞形成发育和神经系统发育，还有富含蛋白质的食物也有益。但这些食物要适量食用，同时应避免高糖、高脂肪、高盐食物，以免影响孕妇健康和胎儿发育。
科普文章
2025-01-08
孕期食用何种食物可避免呕吐
清淡易消化食物如米粥、面条富含碳水化合物，易消化吸收，可减轻胃肠道负担，一定程度避免孕期呕吐，但要适量食用，过量会适得其反。新鲜蔬菜水果如苹果、香蕉、胡萝卜也适合孕期食用。而油腻、辛辣、刺激性食物易加重胃肠道反应致呕吐加重，应避免食用。
科普文章
2025-01-08
怀孕后能否继续服用叶酸片
叶酸片为水溶性B族维生素补充剂，怀孕后可继续服用。叶酸对胎儿神经管发育意义重大，能预防神经管缺陷，还参与重要生理过程。补充叶酸需适量，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状、干扰锌代谢。孕妇除用叶酸片补充外，也可从绿叶蔬菜、豆类等食物摄取，且孕期要避免食用含细菌、寄生虫食物，保证饮食均衡。
科普文章
2025-01-08
做B超检查前能否进食
做B超检查能否进食与检查部位有关。腹部B超检查肝脏、胆囊、胰腺等器官时不能进食，进食会影响胆囊观察且胃肠道气体会干扰检查，而做心脏、甲状腺、血管等部位的B超可正常进食。做B超检查前要按医护人员指示准备，注意保持检查部位皮肤清洁，检查盆腔器官可能需提前憋尿让膀胱充盈。
科普文章
2025-01-08
刚怀孕时不宜食用的食物有哪些
妊娠早期饮食有诸多禁忌与适宜。不宜食用生肉、生鱼、生蛋、含汞量高的鱼类和酒精类饮品，前三者含病原体易引发感染，影响孕妇与胎儿健康，含汞高的鱼类会损害胎儿神经系统，酒精影响胎儿器官发育。同时，要多吃新鲜蔬菜水果、全谷类、优质蛋白食物，避免辛辣油腻刺激性食物和过多咖啡因摄入。
科普文章
2025-01-08
怀孕能否食用二甲双胍
二甲双胍用于治疗2型糖尿病，但怀孕不建议使用。它是口服降糖药，虽有孕期使用的研究探索，但无足够证据证明其孕期使用安全。孕期女性生理特殊，胎儿发育关键，药物可能经胎盘影响胎儿，导致畸形、发育异常等。怀孕且患糖尿病的女性，饮食上可多摄入富含膳食纤维食物，避免高糖高脂肪食物，以控制血糖。
科普文章
2025-01-08
清宫手术后适宜的饮食有哪些
清宫手术后饮食有讲究。应多吃富含蛋白质、维生素的食物，像肉类、蛋类、豆类和新鲜蔬果，前者补充身体消耗利于恢复，后者增强抵抗力，但都要适量，过量会有不良影响。同时要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，因其可能刺激子宫收缩妨碍恢复，饮食应以清淡、易消化且均衡为原则。
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2025-01-08
孕期全程均可服用叶酸吗
孕期全程可服叶酸，其对孕妇和胎儿意义重大，是细胞生长繁殖必需物质，能预防胎儿神经管畸形、促进胎儿正常发育。但叶酸应适量服用，过量可能掩盖维生素B12缺乏症状、影响锌吸收，不过这种情况较少。除服用叶酸外，孕期还应多吃含叶酸食物如绿叶蔬菜、豆类，避免食用被污染、未煮熟食物，减少高糖、高脂肪、高盐食物摄入以保证营养均衡。
科普文章
2025-01-08
怀孕多久开始食用鹅蛋
怀孕即妊娠，食用鹅蛋没有确切的起始孕周规定。鹅蛋营养丰富，含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，能助孕妇补充营养、促进胎儿发育，但要适量食用，过量会加重胃肠道负担导致消化不良。妊娠期间除鹅蛋外，食用其他蛋类、肉类、蔬菜水果等可保证营养均衡，还应避免食用生肉、生鱼等含寄生虫或细菌的食物。
科普文章
2025-01-08
整个孕期是否均可食用叶酸
整个孕期都可食用叶酸，它是水溶性维生素，对孕期意义重大。孕早期补充可防胎儿神经管畸形，孕期持续补充有助于胎儿生长发育。但叶酸摄入要适量，过量有不良影响，正常按要求补充一般不会过量。孕期除补充叶酸外，还应保证饮食均衡，多吃新鲜蔬果，避免食用生肉、生鱼等含寄生虫或细菌的食物。
科普文章
2025-01-08
怀孕时能否服用二甲双胍
二甲双胍用于治疗糖尿病，但孕期不建议服用。因其可通过胎盘，虽未明确致畸，却可能增加胎儿乳酸酸中毒风险，且孕期控制血糖有更安全替代药。若孕期患糖尿病，饮食上应多吃富含膳食纤维的粗粮、蔬菜等稳定血糖，避免糖果、油炸食物等高糖高脂肪食物，以防血糖升高影响孕期健康。
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2025-01-08
女性例假期间能否服用妇科千金胶囊
女性月经期间可服妇科千金胶囊，其有清热除湿、益气化瘀功效，用于湿热瘀阻所致病症，经期存在此情况时适量服用可缓解相关症状，但过量可能影响月经周期与量。若经期有腹痛、带下病等，除服药外，宜食瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜等清淡、易消化且营养丰富的食物，应避免辛辣、油腻、生冷食物以免加重不适。
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2025-01-08