月经期能否饮用黑枸杞

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,月经期能饮用黑枸杞。 黑枸杞富含多种营养元素,像花青素具有抗氧化作用,能增强机体抗氧化能力,铁元素有助于预防缺铁性贫血等。在月经期适量饮用黑枸杞泡的水等是可以的。不过要注意适量,过量饮用可能会导致肠胃不适,比如出现腹胀、腹痛等情况。 如果处于月经期,除了黑枸杞,还可以适当食用一些红枣,其对身体也有滋补作用。而辛辣、生冷食物要尽量避免,这些食物可能会刺激子宫收缩,加重痛经或者导致月经量异常等情况。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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