高龄孕妇能否食用冬瓜白萝卜

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,高龄孕妇能食用冬瓜白萝卜。 冬瓜和白萝卜富含多种营养元素。冬瓜含有丰富的维生素C、钾等,维生素C有助于增强免疫力,钾对维持身体正常的生理功能有益;白萝卜含有维生素、矿物质和膳食纤维等,其中的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘,这对孕妇尤其是高龄孕妇很重要,因为孕期容易出现便秘情况。不过,要适量食用,过量食用冬瓜白萝卜可能会引起胃肠道不适,如腹胀、腹痛等。 高龄孕妇饮食应多样化,可多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物,像鸡蛋、牛奶等,要避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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