来月经时能否喝阿胶红糖

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,来月经时能喝阿胶红糖。 阿胶红糖对经期女性有一定好处。阿胶含有多种氨基酸、微量元素等,有补血养血的作用,可在一定程度上缓解经期失血带来的气血不足状况;红糖富含铁等营养成分,能补充能量、温暖身体。不过,要适量饮用。如果过量饮用,可能会导致经血量增多,因为阿胶和红糖都有一定的活血作用,这可能会使经期延长或者加重经期不适。 经期饮食方面,应避免食用生冷食物,像冰淇淋等,以免引起痛经或加重不适。可以多吃些温热、易消化且富含营养的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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