女性月经期总是推迟可能是因为压力过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、过度节食、甲状腺功能异常等原因引起的，常见的治疗方式有调整生活作息、服用乌鸡白凤丸、使用黄体酮、中医针灸、手术治疗等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 调整生活作息：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。原理是稳定内分泌，促进生理节律正常。注意事项包括每日保证充足睡眠，适度运动，减轻压力，饮食均衡，避免食用生冷、辛辣食物。 2. 服用乌鸡白凤丸：具有补气养血、调经止带的作用。原理是通过中药成分调理气血和脏腑功能。注意事项是遵医嘱用药，用药期间忌辛辣、生冷食物，感冒发热时不宜服用。 3. 使用黄体酮：能补充孕激素，促使子宫内膜由增生期转为分泌期。原理是模拟生理周期中孕激素的作用。注意事项是需遵医嘱用药，可能有头晕、恶心等不良反应，妊娠期慎用。 4. 中医针灸：通过刺激穴位，调节经络气血运行。原理是激发身体自身的调节机制，改善内分泌。注意事项是选择正规医疗机构，针灸后避免着凉，皮肤破损或感染时不宜针灸。 5. 手术治疗：针对由器质性病变引起的月经推迟，如子宫肌瘤等。原理是去除病变组织，恢复正常生理结构和功能。注意事项是手术有风险，需严格评估，术后注意休息和护理，遵医嘱复查。 女性月经总是推迟，应尽快就医检查，明确具体病因。平时要关注自身情绪和身体变化，记录月经周期。治疗期间严格遵医嘱，避免自行增减药量或中断治疗。保持良好心态，注重个人卫生，避免经期剧烈运动和性生活。