来大姨妈时能否食用芒果干

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常大姨妈指的是月经。一般情况下,来月经时可以食用芒果干。 芒果干含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。维生素有助于提高身体的抵抗力,矿物质能维持身体正常生理功能,纤维素可促进肠道蠕动防止便秘,这些对处于经期的女性有一定好处。不过要适量食用,因为芒果干含糖量较高,过量食用可能会导致血糖升高,还可能引起胃肠道不适。 对于经期女性,除了可以适量吃芒果干外,还可以吃一些其他的新鲜水果如苹果、香蕉等补充营养。要避免食用过于生冷、辛辣刺激的食物,像冰淇淋、辣椒等可能会加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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