孕妇可以吃维生素C吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃维生素C。 维生素C是一种人体必需的营养素,对孕妇和胎儿都有诸多好处。它有助于增强孕妇的免疫力,能帮助孕妇更好地抵御疾病。在胎儿发育方面,维生素C对胎儿的骨骼、牙齿发育以及胶原蛋白的合成有益。不过,孕妇应适量食用含维生素C的食物或补充剂,过量摄入维生素C可能会引起一些胃肠道不适,如腹泻等。 孕妇在孕期还可多吃新鲜的蔬菜水果来补充维生素C,像橙子、草莓等。同时应避免食用一些可能被污染或者未煮熟的食物,以免影响自身健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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