怀孕时食用萝卜是否有益

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕时食用萝卜是有益的。 萝卜富含多种维生素,像维生素C等抗氧化剂,有助于增强孕妇身体的抵抗力,还含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,缓解孕期可能出现的便秘问题。不过萝卜性凉,孕妇要适量食用。过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 怀孕期间可多吃新鲜的蔬菜水果补充营养,像苹果、香蕉、菠菜等。要避免食用辛辣刺激、生冷食物,像辣椒、生鱼片等,以免引起身体不适。饮食尽量多样化,保证营养均衡全面。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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