女人怀孕后不能食用哪些食物

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,女人怀孕后不能食用生肉、生鱼、酒精类饮品、未清洗干净的蔬菜水果等。 生肉和生鱼可能携带细菌、寄生虫和病毒,像李斯特菌、弓形虫等,这些病原体可通过胎盘感染胎儿,导致胎儿发育异常、流产、早产等严重后果。酒精类饮品会影响胎儿的大脑和神经系统发育,增加胎儿畸形的风险。未清洗干净的蔬菜水果可能残留农药、细菌等有害物质,会危害孕妇和胎儿健康。这些食物在孕期应严格避免食用,即使是少量也可能带来风险,不存在所谓适量食用的情况。 女人怀孕后可多食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、豆类,富含维生素的新鲜蔬菜和水果,要避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物,也要避免食用含咖啡因的饮品。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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