孕4个月有哪些注意事项

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
孕4个月时要注意营养补充、适当运动、定期产检等多方面事项。 孕4个月属于孕中期,胎儿生长发育加快,孕妇需要摄入充足的营养,像蛋白质、钙、铁等,以满足胎儿生长需求。适当运动有助于孕妇身体健康和胎儿发育,如散步等。定期产检可及时发现胎儿发育异常等问题。如果出现腹痛、阴道流血等异常情况,应立即就医。 在孕4个月时,孕妇可能会开始感觉到胎动,这是胎儿健康状况的一个重要信号。孕妇可多关注胎动情况,正常胎动每12小时约30 - 40次。如果胎动过少或过于频繁,可能提示胎儿存在宫内缺氧等问题,要及时就医检查。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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体外射精并非可靠避孕法,射精前尿道口可能流出含精子前列腺液致受孕。男性自控能力强时理论上可避免受孕,但难完全保证;自控能力弱则难以准确判断射精时机,易致受孕。且体外射精避孕效果不可靠,还会影响性生活质量,使男性在过程中产生紧张情绪,长期可能引发性功能障碍。

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孕期多久需要开始补钙

孕期 16 至 20 周开始补钙较合适,此阶段胎儿骨骼快速发育,孕妇自身也需钙维持生理功能。若孕妇有小腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状或经检查缺钙,未到 16 周也应及时补钙。缺钙严重需尽快就医全面检查并接受专业治疗。孕期补钙可通过钙剂及食物,如牛奶、豆制品等,同时多晒太阳可促进钙吸收。

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