白带多了发痒通常是由于卫生习惯不良、激素水平波动、局部过敏、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：平时不注重外阴清洁，如内裤换洗不勤、经期卫生不佳等，易使细菌滋生。这会导致白带增多且发痒，还可能伴有异味。建议每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，尤其在经期要及时更换卫生巾，保持外阴干爽。 2. 激素水平波动：在生理期、孕期或更年期，体内激素变化大。激素波动可能影响阴道内环境平衡，使得白带增多并伴有瘙痒。此时要规律作息，避免熬夜，适当运动，如散步、瑜伽等，保持心情舒畅，减轻压力，以调节体内激素水平。 3. 局部过敏：使用了不合适的卫生巾、内裤材质不佳或接触了刺激性的清洁用品等，可能引起局部过敏。过敏会导致外阴红肿、白带增多且痒。应更换为纯棉材质的内裤和合格的卫生巾，避免使用刺激性的清洁用品，可选用温和的清水清洗外阴。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。病原体感染、菌群失调等会引发。炎症刺激导致阴道分泌物增多，白带异常，还会伴有瘙痒。日常要保持外阴清洁，穿棉质内裤。治疗可外用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊、甲硝唑栓、克霉唑栓等，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是子宫颈发生的炎症。多因病原体侵袭、机械性刺激等所致。炎症使得宫颈分泌物增多，白带量变多，还会有瘙痒感。注意个人卫生，避免不洁性生活。药物治疗可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、盐酸环丙沙星栓等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，盆腔炎，子宫内膜炎等原因导致的白带多且发痒。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，选择透气棉质内裤。避免使用刺激性洗液，性生活前后注意清洁。饮食清淡，少吃辛辣、甜腻食物。