外阴瘙痒痛通常是由于皮肤干燥、过敏反应、蚊虫叮咬、湿疹、皮炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 皮肤干燥：外阴皮肤干燥可能是由于气候干燥、清洁过度或缺乏维生素等导致。皮肤会出现紧绷、脱屑，伴有瘙痒和疼痛。建议适当减少清洁次数，使用温和无刺激的保湿霜，如凡士林，增加饮水量，多吃富含维生素的水果和蔬菜，保持局部湿润。 2. 过敏反应：可能因接触新的内裤材质、洗涤剂、卫生巾等过敏原引起。症状表现为红肿、瘙痒加剧、疼痛明显。应立即更换可能的过敏原物品，选择纯棉内裤，使用无添加的洗涤剂清洗衣物。用冷敷缓解不适，穿着宽松透气的衣物，避免摩擦。 3. 蚊虫叮咬：蚊虫叮咬外阴时，其唾液中的酸性物质会引发局部炎症反应。通常可见叮咬处红肿、痒痛。可通过涂抹肥皂水来中和酸性物质，避免搔抓以防感染。使用蚊帐，保持居住环境清洁干燥，减少蚊虫滋生，外出时使用驱蚊液。 4. 湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应。在外阴部位，可能因局部潮湿、过敏等导致。症状常表现为红斑、丘疹、水疱，伴有剧烈瘙痒和疼痛。改善方法包括保持外阴清洁干燥，避免搔抓。药物治疗可选择丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、炉甘石洗剂等，遵医嘱用药。 5. 皮炎：皮炎指皮肤炎症性疾病的统称。外阴皮炎可能因接触刺激物、感染等引发。会出现红肿、瘙痒、疼痛，甚至皮肤增厚。治疗需去除诱因，穿宽松棉质内裤。药物方面可使用地奈德乳膏、他克莫司软膏、氯雷他定片等缓解症状，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，真菌感染，糖尿病等原因导致的外阴骚痒痛。建议保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性的洗液。穿着宽松透气的内裤，勤换洗。饮食清淡，避免辛辣、甜腻食物。若症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查以明确病因。