天天来白带通常是由于激素水平变化、饮食不规律、过度劳累、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：女性体内激素水平波动会影响生殖系统的功能。比如在排卵期、月经前后，激素变化较大，可能刺激阴道分泌物增多，导致天天有白带。此时白带可能透明且有弹性。应保持良好作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，以调节内分泌。 2. 饮食不规律：长期饮食不均衡，比如过多食用辛辣、油腻食物，会影响身体的代谢和内分泌平衡。可能出现白带增多，且质地、气味异常。要规律饮食，多吃新鲜蔬果，如苹果、青菜，适量摄入蛋白质，像瘦肉、鱼类，少吃刺激性食物。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，免疫力下降，容易引发内分泌失调和生殖系统功能紊乱。表现为白带增多，还可能伴有身体乏力。建议合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，睡前可泡热水澡、听舒缓音乐放松身心，避免过度劳累。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激会导致阴道分泌物增多，所以天天有白带。常伴有白带异味、瘙痒等。改善方法包括保持外阴清洁，勤换内裤。药物治疗可选择甲硝唑片、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症性疾病。宫颈炎症会使宫颈腺体分泌亢进，出现白带天天有。可能有白带发黄、性交出血等表现。治疗上要注意性生活卫生，增强免疫力。药物可用保妇康栓、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卫生习惯差，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的天天来白带。建议日常勤换内裤，选择棉质透气的。注意经期卫生，避免性生活不洁。若白带异常增多、异味或伴有瘙痒，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱治疗。