例假前有白带通常是由于激素水平波动、卫生习惯不良、饮食不规律、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：例假前体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会刺激阴道和宫颈腺体分泌更多的黏液，形成白带。可能表现为白带量稍增多、质地稍变稠。建议保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于稳定激素水平。 2. 卫生习惯不良：如果平时不注意外阴清洁，会使细菌滋生，引发炎症，导致例假前白带异常。可能伴有异味、瘙痒等。建议每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉材质的内裤，且内裤要单独清洗。 3. 饮食不规律：长期饮食不均衡，比如过多食用辛辣、油腻食物，可能影响内分泌，间接导致例假前白带变化。可能出现白带增多、发黄。建议多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣、油腻和生冷食物，规律饮食，定时定量。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。例假前体内激素变化，阴道环境改变，炎症刺激使得阴道分泌物增多，出现白带。症状常有白带异味、瘙痒等。治疗可使用甲硝唑片口服，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用，同时用妇炎洁洗液清洗外阴。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症。例假前激素波动，宫颈炎症加重，导致宫颈腺体分泌亢进，从而有白带。表现为白带增多、发黄。改善方法为口服阿奇霉素分散片，使用保妇康栓，还可用洁尔阴洗液冲洗阴道。但务必遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，盆腔炎等原因导致的例假前有白带。建议注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。避免食用辛辣、生冷食物。作息规律，保证充足睡眠，减少劳累。若白带异常增多、有异味或伴有其他不适，及时就医检查。