白带发咖色通常是由于排卵期出血、月经前后残留、性生活刺激、宫颈炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期，体内雌激素水平短暂下降，导致子宫内膜少量脱落，引起出血。表现为白带中混有咖色分泌物。此时应注意休息，避免剧烈运动，保持心情舒畅，规律作息，少吃辛辣生冷食物。 2. 月经前后残留：月经刚结束或快来时，子宫内可能有少量经血残留，随后随白带排出，使白带呈咖色。建议做好个人卫生，及时更换卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择纯棉透气的内裤。 3. 性生活刺激：性生活过程中动作较粗暴或频繁，可能损伤阴道或宫颈黏膜，引起出血，导致白带咖色。近期应减少性生活次数，动作轻柔。性生活前后双方都要认真清洗外生殖器，保持清洁。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致局部微小血管破裂出血，血液混入白带，就会出现白带发咖色。症状还可能有下腹坠痛等。治疗可口服抗宫炎片，外用保妇康栓，也可注射头孢曲松钠。但要遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症导致阴道黏膜充血、破损，少量血液混合白带，造成白带发咖色。常有阴道瘙痒、异味等表现。改善可使用甲硝唑片口服，外用克霉唑栓剂，或用妇炎洁洗液清洗。不过用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带发咖色。建议及时就医检查，明确病因。日常要注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。保持良好作息，减少压力，饮食均衡，少吃辛辣、生冷食物。