白带老是有血通常是由于排卵期出血、性生活损伤、激素水平波动、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期间，由于体内激素变化，导致子宫内膜少量脱落，引起出血。通常表现为白带中混有血丝，出血量较少，持续时间短。可通过规律作息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅来调节。比如每晚按时入睡，保证 7-8 小时睡眠，适当进行瑜伽等舒缓运动。 2. 性生活损伤：性生活时动作过于粗暴或姿势不当，可能损伤阴道或宫颈组织，导致出血。常伴有疼痛。近期应避免性生活，注意个人卫生，每天用温水清洗外阴。同时，选择舒适的内衣，保持外阴透气。待损伤恢复后，性生活时注意动作轻柔。 3. 激素水平波动：内分泌失调使得激素水平不稳定，影响子宫内膜正常生长和脱落，导致白带带血。症状可能有月经不规律等。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物。还可通过适当增加运动，如慢跑、跳绳等，促进新陈代谢，调节激素水平。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染、机械性刺激等引起。炎症会导致宫颈组织充血、水肿，表面上皮易脱落，使得小血管破裂，从而出现白带带血。治疗时要注意个人卫生，避免过度劳累。可遵医嘱用药，如阿奇霉素分散片、抗宫炎片、苦参凝胶。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，通常因细菌上行感染所致。炎症刺激内膜，使其充血、脆弱，易发生出血，表现为白带有血。要多休息，增加营养。治疗可在医生指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、妇炎康片等药物，遵医嘱用药，促进恢复。 除上述原因外，还可能是子宫内膜增生，宫颈息肉，宫颈癌等原因导致的白带老是有血。建议及时就医，做妇科检查、B 超等明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食清淡，规律作息，减少压力，保持心情舒畅，有助于身体恢复。