来白带腰疼通常是由于激素水平波动、劳累着凉所致、饮食作息不良、盆腔炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在生理期前后，激素水平变化较大，会影响盆腔组织和生殖系统，导致白带增多和腰疼。可通过规律作息，如每天保证 7 - 8 小时睡眠，稳定激素水平。 2. 劳累着凉所致：长时间劳累或腰部着凉，会使腰部肌肉紧张、血液循环不畅，引起腰疼，同时可能影响生殖系统，致白带异常。注意休息，避免久站久坐，适当热敷腰部能缓解。 3. 饮食作息不良：常吃辛辣、油腻食物，或长期熬夜，易导致内分泌失调，影响生殖系统功能，出现白带和腰疼。要清淡饮食，多吃蔬菜水果，晚上 11 点前入睡来调整。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，导致盆腔充血、粘连，引起腰疼。白带增多是因炎症渗出。治疗可用头孢曲松钠注射液抗感染，口服甲硝唑片，配合妇炎康片改善症状。遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症病变。炎症刺激宫颈腺体分泌增多，出现白带多。炎症蔓延至盆腔时会引发腰疼。可用阿奇霉素分散片消炎，阴道塞保妇康栓，口服抗宫炎片。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是盆腔充血影响，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的来白带腰疼。建议及时就医检查，明确病因。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免劳累和着凉。性生活要适度且卫生。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物，保持心情舒畅。