白带发黑通常是由于排卵期出血、内分泌失调、生活不规律、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期，雌激素水平短暂下降，子宫内膜少量脱落，可能引起出血，和白带混合后呈现黑色。多休息，避免剧烈运动，注意腹部保暖。 2. 内分泌失调：体内激素失衡，影响生殖系统功能，导致子宫内膜不规则出血，进而使白带发黑。保持心情舒畅，减轻压力，规律作息，不熬夜。 3. 生活不规律：比如饮食不均衡、睡眠不足，会扰乱身体正常代谢，影响生殖系统，造成白带异常发黑。调整饮食结构，多吃蔬菜水果，保证充足睡眠。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜出血，血液混合白带氧化后可能出现发黑。治疗可用甲硝唑片口服，克霉唑栓阴道给药，硝呋太尔制霉素阴道软胶囊外用。但要遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈的炎症性疾病。宫颈炎症会使宫颈组织脆弱易出血，血液混入白带呈现黑色。可口服抗宫炎片，使用保妇康栓，或外用聚甲酚磺醛栓。用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带发黑。建议及时就医检查，明确病因。日常注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。饮食均衡，少吃辛辣、生冷食物。作息规律，减少熬夜，避免过度劳累，适当运动，增强自身免疫力。