白带多不来月经通常是由于过度肥胖、营养不良、长期熬夜、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度肥胖：肥胖可能导致内分泌失调，影响激素平衡，使得月经紊乱、白带异常。应控制饮食，避免高热量、高脂肪食物，增加运动量，如游泳、慢跑等。 2. 营养不良：营养不足会使身体机能下降，影响卵巢功能，导致月经不来、白带增多。要保证饮食均衡，多吃蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类，以及新鲜蔬果。 3. 长期熬夜：打乱生物钟，影响身体正常代谢和激素分泌，从而引发月经和白带问题。需调整作息，每晚按时入睡，睡前可泡热水澡、听舒缓音乐助眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变。会导致排卵异常，月经不来，激素变化还会使白带增多。可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等治疗，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。雌激素分泌减少，影响月经周期致不来月经。同时，生殖道炎症可能引起白带增多。治疗可选择戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是运动过度，高泌乳素血症，子宫内膜结核等原因导致的白带多不来月经。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤。保持良好作息，避免熬夜和过度劳累。饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。放松心情，减少压力对内分泌的影响。