白带黄褐色通常是由于卫生习惯不良、激素水平波动、饮食不均衡、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：不勤换内裤、不注重外阴清洁，易使细菌滋生，引发炎症，导致白带异常呈黄褐色。建议每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤。 2. 激素水平波动：例如在排卵期、孕期或经期前后，体内激素变化，可能影响白带性状，出现黄褐色。应规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅。 3. 饮食不均衡：长期偏好辛辣、油腻食物，或营养摄入不足，影响身体代谢，可能造成白带黄褐色。要多吃新鲜蔬果，少吃辛辣、油腻，保证营养均衡。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症刺激导致阴道黏膜渗出增多，分泌物异常，出现白带黄褐色。可使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受病原体感染或损伤引起的炎症。宫颈炎症会使宫颈腺体分泌亢进，加上组织坏死脱落，致使白带呈黄褐色。治疗可选用抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫内膜炎，子宫肌瘤等原因导致的白带黄褐色。建议及时就医，进行白带常规、B 超等检查。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免不洁性生活。作息规律，减少劳累。饮食清淡，少吃辛辣刺激食物。