白带褐红色通常是由于排卵期出血、月经前后残留、剧烈运动、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 排卵期出血：在排卵期，体内激素水平变化可能导致子宫内膜少量脱落，引起出血，混合白带呈褐红色。多休息，避免劳累和剧烈运动，注意保暖。 2. 月经前后残留：月经刚结束或快来时，子宫内可能有少量经血残留，随后排出与白带混合。可适当轻柔按摩腹部，促进残留排出，注意个人卫生。 3. 剧烈运动：剧烈运动可能使子宫内膜受到刺激，引起少量出血，从而使白带呈现褐红色。减少运动量，运动后及时清洁，保持身体放松。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激导致宫颈黏膜受损、小血管破裂，从而出现白带褐红色。可口服抗宫炎片、外用保妇康栓、使用阿奇霉素分散片，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症，通常因细菌侵入感染。炎症使内膜充血、组织坏死，引发白带褐红色。可服用甲硝唑片、使用头孢呋辛酯片、静注克林霉素磷酸酯注射液，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是性生活刺激，子宫肌瘤，宫颈癌等原因导致的白带褐红色。建议及时就医检查，明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和精神紧张。经期注意保暖，性生活适度且卫生。若有异常出血或不适，立即就诊。