怀孕后头痛通常是由于激素水平变化、睡眠不足、血压波动、妊娠期高血压、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：怀孕后体内雌激素、孕激素等激素水平大幅改变，可能影响神经系统和血管功能，导致头痛。症状常为头部隐隐作痛或胀痛。可通过头部按摩放松，用热毛巾敷额头来缓解，也可适当散步，促进血液循环，以减轻激素变化带来的不适。 2. 睡眠不足：怀孕后身体负担加重，易疲劳，若睡眠质量差或时间不足，会引发头痛。表现为头部昏沉、疼痛。建议睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶，创造安静舒适的睡眠环境，养成规律的作息习惯，保证每天充足的睡眠。 3. 血压波动：孕期血容量增加，可能引起血压不稳定，导致头痛。症状为头部跳痛，可能伴有头晕。要注意定期测量血压，饮食少盐少油，多吃新鲜蔬果。避免突然改变体位，如蹲下后猛然站起。采用左侧卧位休息，有助于改善血压状况。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是怀孕后特有的疾病，多因全身小动脉痉挛。这会影响脑部血液循环，导致颅内压升高，从而引发头痛，还可能伴有水肿、蛋白尿。治疗上要保证休息、左侧卧位，饮食少盐。药物可选择硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液，遵医嘱用药。 5. 贫血：怀孕后对铁等营养需求增加，若摄入不足易贫血。贫血会使血液携氧能力下降，大脑缺氧引起头痛，常有头晕、乏力。改善要多吃含铁丰富食物，如动物肝脏。药物可用琥珀酸亚铁片、硫酸亚铁片、富马酸亚铁片，用药需遵医嘱，定期复查血常规。 除上述原因外，还可能是紧张焦虑，脑部疾病，感染等原因导致的怀孕后头痛。建议孕妇多休息，保证充足睡眠，避免劳累和精神紧张。饮食清淡，注意头部保暖。若头痛持续不缓解或伴有恶心呕吐等，应及时就医，检查血压、血糖等，以明确病因。