阴唇又痒又疼且有小颗粒通常是由于局部卫生差、过敏反应、摩擦刺激、外阴炎、阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 局部卫生差：阴唇部位褶皱多，容易藏污纳垢。若清洁不到位，细菌滋生，就会引发炎症，导致又痒又疼且出现小颗粒。应每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择纯棉透气的内裤，经期更要注意及时更换卫生巾，保持外阴清洁干燥。 2. 过敏反应：可能是使用了新的卫生巾、内裤材质不合适，或者接触了某些刺激性的清洁产品等，引起过敏。症状表现为瘙痒、疼痛、红肿和小颗粒。要立即停用可疑的过敏原，用清水冲洗外阴，避免搔抓，穿宽松舒适的衣物，减少对外阴的刺激。 3. 摩擦刺激：比如内裤过紧、长期久坐等，会使阴唇受到反复摩擦。这可能导致阴唇表皮受损，引发痒痛和小颗粒。建议选择宽松的内裤，避免久坐，每坐一段时间起身活动，晚上睡觉尽量选择宽松的睡裤，减少对外阴的摩擦。 4. 外阴炎：外阴炎是由于外阴皮肤或黏膜的炎症，多由病原体感染、化学物质刺激等引起。炎症刺激会导致阴唇部位红肿、瘙痒、疼痛，还可能出现小颗粒。治疗可用高锰酸钾溶液坐浴，涂抹红霉素软膏，口服甲硝唑片。注意保持外阴清洁，遵医嘱用药。 5. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症，常见于细菌、真菌、滴虫感染等。炎症分泌物刺激阴唇，引发又痒又疼及小颗粒。可使用克霉唑栓阴道给药，口服氟康唑胶囊，外用洁尔阴洗液清洗。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素变化，尖锐湿疣，生殖器疱疹等原因导致的阴唇又痒又疼且有小颗粒。建议及时就医，进行妇科检查和相关化验。注意保持阴部清洁干燥，避免搔抓，穿宽松棉质内裤，近期避免性生活。饮食清淡，忌辛辣刺激性食物。