例假时肚子疼且有白带通常是由于着凉或受寒、饮食不规律、激素水平波动、盆腔炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性在例假期间，若身体着凉或受寒，会导致气血凝滞。比如穿得太少、吹冷风等，这会引起子宫收缩，出现肚子疼的症状，且可能影响白带分泌。此时可通过热敷腹部，如用热水袋，喝温热的红糖水来缓解，还要注意保暖，增添衣物。 2. 饮食不规律：例假时，饮食不均衡，如过多食用生冷、辛辣食物，会刺激肠胃和子宫。可能导致肚子疼，还可能影响内分泌，使白带出现异常。建议规律饮食，多吃温热、清淡的食物，像小米粥、蔬菜汤等，避免食用刺激性食物。 3. 激素水平波动：例假期间体内激素水平变化较大，这会影响子宫内膜的脱落和子宫的收缩。激素失衡可能引发肚子疼，同时也会影响白带。可通过适当运动，比如散步、瑜伽，来促进血液循环，调节内分泌，还要保证充足睡眠，避免熬夜。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。例假时盆腔充血，炎症刺激会导致肚子疼。炎症渗出物增多，就会出现白带异常。治疗时要注意休息，加强营养。可遵医嘱用药，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、氧氟沙星片等，也可配合物理治疗促进恢复。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致。例假时，宫颈受激素变化影响，炎症加重，引起肚子疼。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，导致白带增多。治疗可采用局部用药，如保妇康栓。口服抗宫炎片、阿奇霉素分散片等。必要时进行激光等物理治疗，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的例假时肚子疼且有白带。建议注意保暖，避免劳累和剧烈运动。保持个人卫生，勤换卫生巾。若疼痛严重或症状持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并对症治疗。