月经推迟且白带有异味通常是由于作息不规律、饮食不健康、过度劳累、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会打乱内分泌系统，影响激素分泌平衡。比如经常熬夜，易导致身体生物钟失调，使得卵巢功能异常，从而引起月经推迟。白带也可能因内分泌失调而出现异味。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的作息习惯。 2. 饮食不健康：过多食用辛辣、油腻或生冷食物，会加重肠胃负担，影响身体代谢。这可能导致体内湿热聚集，影响生殖系统的正常功能，造成月经推迟和白带异味。要改善这种情况，需均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，少吃刺激性食物。 3. 过度劳累：身体长期处于疲劳状态，会削弱自身免疫力，影响气血运行。气血不畅会使月经周期紊乱，还可能导致阴道内环境失衡，引起白带异常。建议适当减轻工作强度，每周进行 2 - 3 次有氧运动，像慢跑、瑜伽等，以增强体质，促进身体恢复。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。炎症刺激导致阴道分泌物异常，出现异味，还可能影响内分泌，致使月经推迟。治疗可局部使用甲硝唑栓，口服氟康唑胶囊，外用克霉唑乳膏。用药期间注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈受损伤和病原体侵袭而致。性生活不洁、流产等都可能引发。炎症会使宫颈分泌物增多且有异味，还可能影响月经周期。改善方法可用保妇康栓，口服抗宫炎片，也可使用聚甲酚磺醛栓。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，内分泌失调，子宫内膜炎等原因导致的月经推迟且白带有异味。建议保持个人卫生，勤换内裤，避免过度劳累和精神紧张。饮食清淡，少吃辛辣生冷食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、白带常规等，以明确病因并治疗。