女性泌尿系统老是感染通常是由于喝水过少、局部卫生差、憋尿习惯、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 喝水过少：人体水分摄入不足时，尿液会浓缩，其中的代谢废物浓度升高，对尿路的冲刷作用减弱，细菌易滋生繁殖。症状可能有尿频、尿急、尿痛。建议每天保证 1500 - 2000 毫升的饮水量，分多次饮用，不要等到口渴才喝水。 2. 局部卫生差：女性尿道口与阴道口、肛门较近，若不注意清洁，易使细菌入侵。常见症状为尿道口红肿、瘙痒。平时应每天用温水清洗外阴，从前向后擦拭，勤换内裤，选择纯棉透气材质，内裤单独清洗，避免与其他衣物混洗。 3. 憋尿习惯：憋尿会使尿液在膀胱内停留时间过长，细菌大量繁殖。表现可能有下腹疼痛、排尿不畅。养成定时排尿的习惯，有尿意及时排出，尽量不要憋尿。每 2 - 3 小时排尿一次，睡前排空膀胱，避免夜间憋尿。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，女性尿道短且宽，临近肛门和阴道，易被细菌侵入。感染后常有尿频、尿急、尿痛，尿道口红肿、分泌物增多等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生的炎症，多因细菌经尿道逆行感染所致。常见症状有尿频、尿急、尿痛、下腹部疼痛等。治疗需注意休息，避免劳累。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、复方石韦胶囊等药物，有助于缓解症状，促进恢复。 除上述原因外，还可能是免疫力低下，尿路结石，糖尿病等原因导致的女性泌尿系统老是感染。建议平时多喝水、勤排尿，注意个人卫生，尤其经期卫生。性生活后及时清洗。避免久坐，适度运动增强免疫力。若感染频繁，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，明确病因。