人流后4天腺肌症发作可能是因为激素水平波动、子宫内膜损伤、感染、子宫收缩不良、精神压力过大等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗及手术治疗等多个方面着手进行治疗。若症状持续未缓解，建议及时就医寻求专业帮助。 1. 一般治疗：首先要保证充足的休息，避免过度劳累和剧烈运动。因为人流后身体较为虚弱，充足的休息有助于身体恢复和缓解腺肌症的症状。同时，要注意保暖，尤其是腹部，防止受寒导致症状加重。饮食上要保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强身体抵抗力。注意个人卫生，保持外阴清洁，预防感染。 2. 药物治疗：可以遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，其能减轻疼痛和炎症反应。也可能会用到激素类药物，如醋酸曲普瑞林注射液，通过调节激素水平来缓解症状。但使用药物时要严格遵医嘱用药，注意观察有无不良反应，如胃肠道不适、过敏等。 3. 物理治疗：可考虑热敷，用热水袋或热毛巾敷在腹部，通过温热刺激促进血液循环，缓解疼痛。还可以进行按摩，轻轻按摩腹部，有助于放松肌肉，减轻疼痛。但物理治疗时要注意温度适宜，避免烫伤皮肤，按摩力度也要适中，以免造成损伤。 4. 手术治疗：如果症状严重且药物治疗无效，可能需要手术治疗，如子宫腺肌病病灶切除术。手术的原理是直接去除病变组织，从而缓解症状。但手术具有一定的风险和创伤，需要综合考虑患者的年龄、生育需求、病情严重程度等因素来决定。术后要注意护理，预防感染和并发症的发生。