人流一个月还没来月经可能是因为子宫内膜修复缓慢、内分泌失调、精神压力过大、术后感染、再次怀孕等原因引起的。可以从一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方面进行治疗。如果症状未见缓解，建议及时就医。 1. 一般治疗：首先，要保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为身体恢复提供充足的营养。另外，减轻精神压力也很重要，焦虑、紧张等不良情绪可能影响内分泌，导致月经推迟。注意保持心情舒畅，可通过适当运动，如散步、瑜伽等来放松身心。 2. 药物治疗：可以在医生的指导下使用孕激素类药物，如黄体酮胶囊。其原理是通过补充孕激素，模拟人体正常的激素变化，促进子宫内膜由增生期向分泌期转化，停药后出现撤退性出血，从而促使月经来潮。但需遵医嘱用药，因为用药剂量和时间需根据个体情况调整。用药期间可能会有头晕、恶心等不良反应。 3. 物理治疗：可以考虑采用热敷的方法。使用温热的毛巾或热水袋敷在腹部，通过温热刺激促进盆腔血液循环，缓解子宫肌肉紧张，有助于月经的恢复。热敷时要注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约 15 - 20 分钟，每天可进行 2 - 3 次。 4. 手术治疗：如果经过检查发现存在宫腔粘连等问题，可能需要进行宫腔镜下宫腔粘连分离术。该手术是在宫腔镜的直视下，将粘连的组织分离开来，恢复宫腔的正常形态和结构，从而使月经能够正常排出。但手术具有一定的创伤性，需要综合评估患者的具体情况，如粘连的严重程度、身体状况等，来决定是否进行手术。术后要注意休息，预防感染。