尿有白色分泌物通常是由于饮水过少、饮食过于油腻、久坐不动、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分摄入不足时，尿液会浓缩，代谢废物浓度增高，可能导致尿中出现白色沉淀物。这种情况下，可能还伴有尿色深黄、尿量减少。建议每天保证 1500-2000 毫升的饮水量，分多次饮用，如早起一杯水，上午下午各两三杯。 2. 饮食过于油腻：过多摄入油腻食物会加重肾脏代谢负担，影响泌尿系统正常功能。可能表现为尿液浑浊、有异味。要改善这种情况，应调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，减少油炸食品、肥肉等高脂食物的摄入。 3. 久坐不动：长期久坐会使身体血液循环不畅，影响泌尿系统的正常运转。可能出现排尿不畅、尿液异常。建议每坐 1 小时起身活动 10 分钟左右，可进行简单的伸展运动，如扩胸、转腰等，还可每天快走或慢跑 30 分钟。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道黏膜，导致分泌物增多，出现尿中有白色分泌物的情况，还可能伴有尿频、尿急、尿痛。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物方面，可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生的炎症，常见于细菌感染。炎症会使膀胱黏膜受损，产生脓性分泌物，随尿液排出时表现为白色分泌物，常有下腹疼痛、排尿异常。要多休息，避免劳累。治疗可用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、三金片等药物，不过要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是局部受凉，前列腺炎，肾盂肾炎等原因导致的尿有白色分泌物。建议及时就医，进行尿常规、前列腺液等检查以明确病因。日常要多喝水，促进排尿，注意个人卫生，勤换洗内裤，避免久坐，减少辛辣刺激性食物的摄入。