外阴瘙痒白带多通常是由于卫生习惯差、局部过敏、激素变化、阴道炎、宫颈炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯差：外阴部位褶皱多，易藏污纳垢。若卫生习惯不佳，如不勤换内裤、不常清洗外阴，易滋生细菌、真菌等，引发炎症，导致外阴瘙痒、白带增多。应每天用温水清洗外阴，勤换棉质内裤，内裤单独手洗，阳光下晾晒。 2. 局部过敏：使用不合格的卫生巾、卫生纸或穿化纤材质内裤，可能引起外阴局部过敏。过敏会使外阴红肿、瘙痒，伴有白带异常。此时需停用可疑的致敏物，更换为纯棉材质的内裤和合格的卫生用品，避免搔抓，可冷敷缓解瘙痒。 3. 激素变化：女性在孕期、生理期或更年期，体内激素水平波动。激素变化可能影响阴道内环境平衡，导致阴道分泌物增多，出现外阴瘙痒。要保持良好心态，规律作息，避免劳累和压力过大。适当运动，如散步、瑜伽，增强自身免疫力。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。多因细菌、真菌、滴虫等感染。感染后阴道环境改变，分泌物增多，刺激外阴导致瘙痒。白带量增多，可能有异味、颜色改变。治疗可使用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等，遵医嘱用药，注意个人卫生。 5. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈发生的炎症，常由病原体侵袭、机械性刺激等引起。炎症刺激宫颈腺体分泌亢进，导致白带增多。炎症蔓延至外阴可引起瘙痒。可用保妇康栓、聚甲酚磺醛栓、重组人干扰素α2b栓治疗，同时保持外阴清洁，遵医嘱用药，治疗期间避免性生活。 除上述原因外，还可能是营养缺乏，盆腔炎，糖尿病等原因导致的外阴瘙痒白带多。建议及时就医，做妇科检查、白带常规等明确病因。平时注意个人卫生，勤换内裤，避免搔抓。饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。治疗期间避免性生活，以防交叉感染。