排卵期腰痛肚子痛可能是因为激素水平变化、卵泡破裂、盆腔充血、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起的，常见的治疗方式有热敷、休息、布洛芬止痛、针灸、手术治疗等，建议及时就医，明确病因以进行有效治疗。 1. 热敷：通过热水袋或热毛巾敷在疼痛部位。其原理是促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。注意温度适中，避免烫伤皮肤，每次热敷时间约 15 - 20 分钟，每天可进行数次。 2. 休息：保证充足睡眠和减少活动。原理是让身体得到放松，减轻身体负担。注意休息时保持舒适体位，避免劳累和剧烈运动，以利于身体自我恢复。 3. 布洛芬止痛：口服布洛芬片缓解疼痛。其通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用。遵医嘱用药，注意不要空腹服用，可能有胃肠道不适等副作用。 4. 针灸：由专业医师操作，刺激穴位。原理是调节经络气血，改善身体机能。注意选择正规医疗机构和有资质的医师，针灸后避免针孔沾水。 5. 手术治疗：一般症状严重且其他方法无效时考虑。通过手术去除病因。但手术有风险，需严格评估。术后要注意护理，遵医嘱进行康复。 排卵期出现腰痛肚子痛，首先要放松心情，避免紧张焦虑加重症状。饮食宜清淡，忌生冷辛辣。注意个人卫生，勤换内衣裤。若疼痛持续不缓解或加重，务必及时前往正规医院就诊，配合医生检查，以便准确诊断和有效治疗。