女生上火长痘痘可通过调整饮食、改善不良的生活习惯、药物治疗、物理治疗等方法治疗。女生上火长痘痘多数是因为经常摄入刺激性的食物或长时间熬夜，引起皮肤的油脂分泌明显增多，使皮脂未能及时排出，堆积在毛囊部位而诱发的病变，以粉刺、丘疹、脓疱为主要特征。

1、调整饮食：饮食上面应选择清淡的食物，比如西兰花、西红柿、苹果、橙子、香蕉等，避免摄入辛辣、刺激性的食物，如辣椒、花椒、麻辣烫、火锅等，通过调整饮食，能够改善脸上长痘痘的症状。

2、改善不良的生活习惯：平时要早睡早起，尽量不要熬夜，还要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张，因为不良的生活习惯会引起内分泌失调，诱发面部痘痘。

3、药物治疗：可以在医生的指导下给予局部用药涂抹治疗，比如红霉素软膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等，亦或者选择口服用药治疗，比如甲硝唑、替硝唑、泼尼松等，药物具有抗菌消炎的作用。

4、物理治疗：通常是给予激光治疗、光动力治疗、果酸治疗等，通过治疗能够破坏痤疮杆菌的繁殖，同时还能促进皮肤内的胶原蛋白合成，有助于改善面部的痘痘。

女生上火长痘痘时还应做好局部的护理措施，经常使用温水清洗，清洗局部时动作要轻柔，避免力道过大使痘痘部位破损，出现继发性感染。